Giảm cân hiệu quả nhờ thay đổi khẩu phần ăn có nhiều rau

Claire Annable, 30 tuổi, (Anh) đã nghiện đồ ăn vặt và chưa bao giờ ăn bất cứ một loại rau nào. Sau khi thay đổi chế độ ăn uống và kết hợp tập thể dục, cân nặng của cô đã giảm đáng kể.

Claire đã vượt mức 110 kg sau khi sinh hai con và do chế độ ăn “toàn thịt, không rau” của mình. Cô luôn nấu món rau cho những đứa trẻ của mình nhưng bản thân cô thì không bao giờ động đến chúng.

Người phụ nữ 30 tuổi này cho biết: “Tôi chưa bao giờ thử một loại rau nào trước đó. Kế hoạch giảm cân bằng việc có nhiều rau trong thực đơn ăn uống khiến tôi vô vùng sợ hãi”.

Trong một lần bế cậu con trai một tuổi lên cầu thang, Claire thấy khó thở đến mức không thể bước chân nổi, tim đập nhanh khiến cô phải ngồi gục xuống. Lúc ấy, Claire biết rằng, cơ thể phát phì đã ảnh hưởng đến rất nhiều hoạt động cũng sức như khỏe của mình.

Đang trong lúc chán nản, Claire được một người bạn thân rủ tham gia lớp học giảm cân Weight Watchers cùng cô ấy. Cô đã quyết định tham gia. Nhưng thật không ngờ, chế độ giảm cân mà cô tham gia, món rau là món chủ đạo trong thực đơn ăn kiêng. Điều này thật sự khủng khiếp đối với người không động đến cọng rau nào trước đó như cô.

“Dù không muốn nhưng tôi vẫn phải tuân thủ theo chế độ ăn này. Đầu tiên, tôi cố gắng ăn cà rốt và bông cải xanh. Nhưng tôi đã phải đổ nước thịt lên tất cả chỗ rau đó bởi tôi sợ nuốt không trôi vì có hương vị lạ”, Claire nói.

Người phụ này cho biết, ăn chay đã trở thành một ‘bước ngoặt’ trong cuộc sống của cô. “Đó là một bước ngoặt thực sự khi tôi ăn miếng bông cải xanh đầu tiên, tôi thực sự muốn nhổ chúng ra ngay lập tức, nhưng rồi vì quyết tâm mà đã nhắm mắt nhắm mũi nuốt hết. Và rồi tôi tập ăn rau dần dần, từ cà rốt, bông cải xanh sau đó đến nhiều món rau khác, tôi còn ăn thêm nhiều trái cây và bây giờ tôi vô cùng thích chế độ ăn này”.

Chỉ trong vòng 2 năm ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhẹ nhàng, Claire đã giảm từ 110 kg xuống còn 65 kg. Bây giờ Claire đã đạt được trọng lượng mục tiêu của mình và đang tư vấn giúp người khác lấy lại vóc dáng. “Bây giờ tôi là một chuyên gia giảm cân, có thể giúp đỡ người khác giảm cân tôi rất hạnh phúc. Tôi cảm thấy tự tin hơn rất nhiều, mọi người thậm chí còn không nhận ra tôi. Nó thực sự thay đổi cuộc sống của tôi", người phụ nữ nói.

Nguồn: vnexpress

Giam can ha diep - Cong ty tra thao moc ha diep

CÔNG TY TNHH TM DV HÀ DIỆP HERBAL
Địa chỉ: 4/25/31 Đường TTN 1, P. Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.HCM
Điện thoại: 0969 620 087

Garage gửi bill 1.000 USD sửa điều hòa, mặc dù ôtô của cô gái không có điều hòa.

Cô gái 19 tuổi bật khóc khi được thông báo khoản tiền gần 1.000 USD để sửa một thứ thực ra không trang bị trên xe.

Stevie Stowell nói rằng cô cảm thấy bất lực khi sẽ phải dồn hết khoản tiền tiết kiệm để sửa chiếc Citroen C1, thứ được cô miêu tả như chính cuộc sống của mình. Trước đó, Stowell được các kỹ thuật viên tại garage có tên Kwik Fit Plus ở Brighton (Anh) nói rằng cô có thể phải trả tới 1.000 USD để sửa máy nén của điều hòa, theo Mirror. Tag: ve sinh may lanh

Nhưng nữ sinh, với một công việc bán thời gian ngoài giờ lên lớp, thở phào nhẹ nhõm khi một garage khác cho biết rằng ôtô của cô không có điều hòa. Stowell đưa xe đi kiểm tra lần hai nhờ được bố – một tài xế taxi – tư vấn.

“Khi đèn trên bảng điều khiển nhấp nháy, tôi biết có gì đó không ổn nên đưa xe đến garage gần nhất để kiểm tra. Tôi không biết gì về xe cộ vì thế tôi đã tin khi họ nói phải trả tiền để sửa điều hòa”, nữ chủ nhân của chiếc xe cỡ nhỏ kể lại. Stowell may mắn được bố đưa ra gợi ý, rằng cô nên mang xe đến một garage khác để có lời tư vấn thứ hai.

Việc kiểm tra cho thấy bơm nước trên xe đã mòn và hỏng. Nhưng điều quan trọng nhất là xe của Stowell không có điều hòa. Hóa đơn lần này, gồm cả chi phí kiểm tra và sửa chữa là 630 USD.

Ngay sau đó, Kwik Fit đã trả lại cô gái 70 USD chi phí “chẩn bệnh” chiếc xe. Còn người bố yêu cầu quản lý của garage này phải xin lỗi vì sai lầm gây ra.

“Chúng tôi xin lỗi vì đây thực sự là một sai lầm. Chúng tôi đã chẩn đoán sai dẫn tới thông tin không đúng cũng như việc báo giá sai với cô ấy”, một đại diện của Kwik Fit phát biểu.

Nguồn: vnexpress.net/tin-tuc/oto-xe-may/nu-sinh-bi-tinh-1-000-usd-tien-sua-dieu-hoa-du-oto-khong-co-3708710.html?utm_source=search_vne

THÔNG TIN LIÊN HỆ

ĐIỆN LẠNH SÀI GÒN

Địa chỉ:972/33 Quang Trung – P.8 – Gò Vấp

Hotline:0908 564 533 – 0908 390 720

Email:nghiatrung.vn@gmail.com

Website: http://vesinhmaylanhsaigon.com

Hai chiến sĩ cứu hỏa bị thương nhập viện trong tình trạng bỏng ở vùng cổ, mặt, ngực.

Khi lửa ở tầng trệt đã tắt, 2 chiến sĩ cứu hỏa đang phun nước làm mát thì bất ngờ lửa từ tầng 2 phụt xuống. Sau tiếng nổ lớn, 2 chiến sĩ bị hất tung ra xa.

Sáng 18/1, đại tá Đinh Hồng Nghiệp, Phó giám đốc Cảnh sát PCCC tỉnh Khánh Hòa, cho biết 2 chiến sĩ bị thương trong khi làm nhiệm vụ dập lửa tại nhà hàng Hoa Nhân Chi Gia, đường Nguyễn Thị Minh Khai (TP Nha Trang), đang được điều trị tại Khoa Ngoại chấn thương - bỏng (Bệnh viện đa khoa tỉnh Khánh Hòa).

Hai chiến sĩ bị thương là thiếu úy Nguyễn Ngọc Hân và trung sĩ Đinh Văn Đức.

Bác sĩ Phạm Đình Thành, Phó trưởng Khoa Ngoại chấn thương - bỏng, cho biết 2 bệnh nhân nhập viện trong tình trạng bỏng ở vùng cổ, mặt, ngực và hai cẳng tay.

“Bệnh nhân Đức bị bỏng độ 2, 3 khá nghiêm trọng, còn bệnh nhân Hân nhẹ hơn, điều trị 2-3 ngày sẽ xuất viện”, bác sĩ Thành thông tin.

Nằm trên giường bệnh, thiếu úy Hân kể sau khi nhận lệnh cùng đồng đội đến hiện trường vụ cháy. Lúc dùng lăng phun nước làm mát khu vực bếp ở tầng trệt được khoảng 10 phút, đột nhiên lửa từ tầng 2 phụt xuống khiến khí gas còn tồn lại phát nổ.

“Tôi cùng anh Đức đứng cách xa khu vực bếp vài mét nhưng vẫn bị sức ép vụ nổ hất văng ra phía sau. Sự cố nổ bình gas mình không lường trước được. Lúc đó chỉ cố gắng dập tắt lửa để cứu tài sản của chủ nhà thôi”, anh Hân nhớ lại.

Sáng cùng ngày, cơ quan nghiệp vụ Công an tỉnh Khánh Hòa phong tỏa hiện trường để tìm nguyên nhân vụ cháy.

Theo điều tra viên, hiện trường không ghi nhận bình gas nào bị nổ. Tuy nhiên, vụ nổ có thể do hỗn hợp khí gas tích tụ trong bếp, khi gặp khí nóng hoặc bắt lửa trong lúc nấu ăn sẽ phát nổ.

Trước đó, khoảng 21h tối 17/1, trong lúc thực khách đang ăn uống tại nhà hàng trên thì khu vực bếp phát ra tiếng nổ lớn. Sau đó ngọn lửa bao trùm khu vực nhà hàng. May mắn, thực khách và nhân viên kịp chạy ra ngoài thoát thân.

Nguồn: news.zing.vn

PHÚ HẢI GIA có nhiều năm kinh nghiệm may TRANG PHỤC QUÂN ĐỘI theo tiêu chuẩn quy định của nhà nước với các loại trang phục rằng ri lục quân, trang phục Hải quân,...cho các đơn vị quân đội địa phương, sư đoàn theo quy định của pháp luật.

May đồ quân đội dùng trong học quân sự tại các trường trung học, đại học.

Nhận may trang phục quân đội giá rẻ cho các trung tâm giáo dục quốc phòng.

Các dịch vụ kèm theo:

May Áo quần quân nhân

Cung cấp Áo quần quân đội

Áo quần quân đội TPHCM

Áo quần quân nhân TPHCM

Áo quần quân đội

Cung cấp Áo quần quân nhân

May Áo quần quân đội

Áo quần quân nhân

LIÊN HỆ
Du co dong - Nha bat - May ban toc do
Tel : 08.5444 1818
Phone: 0127 9999 191
ĐỊA CHỈ: TP. HCM: 150/31 Khu phố 10, Đường 26/03 P.Bình Hưng Hoà, Q.Bình Tân, Tp.Hồ Chí Minh.
EMAIL: CONGTYPHUHAIGIA@GMAIL.COM
WEBSITE: http://phuhaigia.com/

Đề nghị giảm phí qua trạm thu phí Sông Phan cho người dân quanh trạm.

Bình Thuận tiếp tục đề nghị miễn, giảm phí cho phương tiện của người dân trong bán kính 10 km quanh trạm thu phí Sông Phan.

Ngày 7/2, ông Phạm Văn Nam, Phó chủ tịch UBND tỉnh Bình Thuận, đã có công văn gửi Bộ Giao thông Vận tải, Tổng Cục Đường bộ và Tổng công ty 319 - Bộ Quốc phòng (chủ đầu tư BOT Sông Phan), đề nghị tiếp tục xem xét miễn, giảm phí qua trạm thu phí Sông Phan cho người dân quanh trạm thu giá.

Theo UBND tỉnh Bình Thuận, người dân quanh trạm thu giá này đã chịu nhiều thiệt thòi, khi phải đóng phí sửa chữa, nâng cấp cầu Đồng Nai, quốc lộ 1, nhưng rất hiếm khi di chuyển qua cầu này. Người dân đã phải đóng phí qua trạm 17 năm.

Vì vậy, Bình Thuận đề nghị miễn phí cho các phương tiện không kinh doanh, giảm 50% giá vé cho các phương tiện kinh doanh (bao gồm xe chính chủ và không chính chủ) trong bán kính 10 km của Trạm thu giá Sông Phan.

Trước đó, BOT Sông Phan đã giảm phí cho một số phương tiện thuộc xã Hàm Minh, Hàm Cường và một phần thị trấn Thuận Nam, trong bán kính 5 km của Trạm thu phí Sông Phan, với mức giảm: 50% xe không kinh doanh và 40% cho những xe khác.

Tuy nhiên, một số hộ dân không đồng tình đã tụ tập phản đối, yêu cầu được miễn phí và gây ùn tắc giao thông nghiêm trọng trong các ngày 13 và 14/1, buộc BOT Sông Phan phải xả trạm nhiều lần.

Nguồn: news.zing.vn

PHÚ HẢI GIA là đơn vị nhập khẩu trực tiếp và là đơn vị đầu tiên trong nước có năng lực CUNG CẤP MÁY bắn đo tốc độ xe cơ giới, cân ô tô xách tay, máy đo nồng độ cồn. Chúng tôi có đội ngũ kỹ sư lành nghề, được hổ trợ từ chính hãng( SPEED LIDAR, PRO LASER, ULTRALYTE, PHOTOLASER, v.v.,,)

Chúng tôi hiện đang cung cấp các dịch vụ về máy đo tốc độ của tất cả các hãng như sau:

Sửa chữa súng bắn tốc độ, thay thế các thiết bị hư hỏng.

Nâng cấp tầm hoạt động, độ nét của thiết bị ghi hình, thêm chức năng ghi hình ban đêm cho tất cả các loại súng bắn tộc độ chỉ có chức năng ghi hình ban ngày.

Đổi máy cũ lấy máy mới.

Cung cấp Súng bắn tốc độ

Máy bắn tốc độ TPHCM

Cung cấp máy bắn tốc độ TPHCM

Các dịch vụ kèm theo

Máy bắn tốc độ

Súng bắn tốc độ

Cung cấp máy bắn tốc độ

Ngoài ra công ty chúng tôi còn cung cấp thêm các sản phầm khác như: Dù cơ động, máy đo tốc độ, cân đo xe, áo quần quân nhân,...

Quý khách hàng có nhu cầu mua hay thuê máy bắn tốc độ, đồng phục quân nhân, dù vuông lệch tâm, mái che di động nhà bạt, nhà bạt di động, dù cafe, dù bãi biển, mái xếp lượn sóng, mái bạt xếp, mái hiên, dù đúng tâm,... hãy liên hệ với công ty chúng tôi để được tư vấn miễn phí và mua hàng với giá rẻ nhất toàn quốc.

LIÊN HỆ
Du co dong - Nha bat - May ban toc do
Tel : 08.5444 1818
Phone: 0127 9999 191
ĐỊA CHỈ: TP. HCM: 150/31 Khu phố 10, Đường 26/03 P.Bình Hưng Hoà, Q.Bình Tân, Tp.Hồ Chí Minh.
EMAIL: CONGTYPHUHAIGIA@GMAIL.COM
WEBSITE: http://phuhaigia.com

Bí quyết giảm cân của đầu bếp nổi tiếng.

Hai vợ chồng đã có 4 con chung nhưng Gordon Ramsay vẫn lo ngại vì vợ có vóc dáng thon gọn và trẻ trung.

Gordon Ramsay là đầu bếp danh tiếng ở Anh khi tham gia làm giám khảo cho nhiều chương trình thi nấu ăn trên truyền hình. Ông cũng thành công trong lĩnh vực kinh doanh nhà hàng với 16 ngôi sao Michelin, danh hiệu dành cho những địa chỉ ẩm thực uy tín.

Tuy nhiên, đầu bếp 51 tuổi này phải đau đầu với mặt trái trong công việc của mình. Lịch làm việc bận rộn khiến ông ăn uống thiếu điều độ và không kiểm soát được cân nặng. Có thời điểm, người đàn ông cao 1,87m nặng tới 114 kg.

Dù đã sinh 4 con nhưng Tana, vợ của Ramsay, vẫn giữ được thân hình thon thả và vóc dáng trẻ trung. Cô nói rằng chồng phải quan tâm tới ngoại hình nếu không muốn mất vợ.

Chính bản thân Ramsay cũng xấu hổ với bản thân: "Thật là đau đớn. Tôi nhìn vào gương và nghĩ mình trông thật khiếp. Tana trông quyến rũ và ưa nhìn hơn nhiều. Tôi tự hỏi, tại sao cô ấy vẫn còn ở bên tôi?". Những kỳ nghỉ ở biển với cặp vợ chồng nổi tiếng, có thân hình săn chắc, David và Victoria Beckham, cũng khiến Ramsay bừng tỉnh.

Với quyết tâm giảm cân, đầu bếp người Anh đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện kiểu quân đội dưới sự hướng dẫn của một cựu sĩ quan.

Hiện tại, Ramsay nặng 89 kg và sẵn sàng tham gia cuộc thi đấu nhiều môn thể thao phối hợp cùng vợ. Theo đó, ông sẽ bơi 1,9 km, đạp xe 90 km và chạy 21 km.

Ngoài việc duy trì sự lãng mạn, Ramsay cho biết, động lực rèn luyện sức khỏe của ông còn bắt nguồn từ việc bố của ông mất ở tuổi 53 vì đau tim. Ramsay mong muốn được ở thật lâu bên cạnh 4 người con đang ở độ tuổi từ 16 tới 19.

Nguồn: vnexpress

Giam can ha diep - Cong ty tra thao moc ha diep

CÔNG TY TNHH TM DV HÀ DIỆP HERBAL
Địa chỉ: 4/25/31 Đường TTN 1, P. Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.HCM
Điện thoại: 0969 620 087

Bí quyết giảm 60 kg sau 2 năm của cô gái từng nặng đến 127 kg

Cô gái người Anh có màn lột xác ngoạn mục khi giảm tới một nửa trọng lượng cơ thể sau 2 năm.

Leanne Champ, 28 tuổi, từng là "môt con nghiện" đồ ăn nhanh. Cô ăn đồ chiên rán, đồ béo gần như mỗi ngày. Việc ăn uống mất kiểm soát khiến Leanne tăng cân chóng mặt, chạm tới mốc 120 kg với thân hình sồ sề, nặng nhọc khi mới chỉ ngoài 20 tuổi.

"21 tuổi, tôi lập gia đình. Tôi phải bỏ việc và bắt đầu làm những công việc bán thời gian do hoàn cảnh. Trong suốt thời gian khó khăn đó, tôi đã ăn rất nhiều để bớt stress", Leanne chia sẻ.

Khi cơ thể ngày một phát phì cũng là lúc mối quan hệ giữa cô và chồng trở nên căng thẳng. Họ cãi nhau nhiều hơn, rồi đến một ngày, Leanne phát hiện ra chồng ngoại tình. Cô lại tiếp tục tìm đến đồ ăn để vơi đi nỗi buồn.

Đến một ngày, khi nhìn thấy cơ thể mình trong gương, Leanne nhận ra không thể sống như vậy mãi. Cô quyết định giảm cân và lấy động lực từ hình ảnh những người có body đẹp, nổi tiếng trên mạng.

"Vào thời điểm cân nặng chạm mốc 127kg, tôi biết bản thân phải làm điều gì đó. Tôi quyết định để lại mọi thứ phía sau, gồm hôn nhân không hạnh phúc và ông chồng bội bạc", Leanne nói.

Nói là làm, Leanne Champ từ bỏ tất cả đồ ăn nhanh, thay bằng những thực phẩm ăn kiêng và tập luyện thể thao chăm chỉ, đặc biệt là bơi. Trong 18 tháng, cô đã giảm một nửa trọng lượng của mình, khoảng hơn 60 kg. Hiện tại, cô vẫn duy trì mức cân nặng này.

Màn lột xác của Leanne khiến mọi người ngạc nhiên, thán phục. Chồng cũ của cô có ý định nối lại tình xưa nhưng cô một mực từ chối.

Nguồn: vnexpress

Giam can ha diep - Cong ty tra thao moc ha diep

CÔNG TY TNHH TM DV HÀ DIỆP HERBAL
Địa chỉ: 4/25/31 Đường TTN 1, P. Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.HCM
Điện thoại: 0969 620 087

NHỮNG ĐỒ VẬT BÀY TRÍ TRONG NHÀ MANG LẠI MAY MẮN CHO GIA CHỦ NĂM MẬU TUẤT

Ngoài thú vui chơi hòn non bộ theo phong thủy, bể cá cảnh theo phong thủy, thì những món đồ quen thuộc dưới đây cũng có thể giúp bạn nhận được nhiều năng lượng tích cực hơn, đem lại cho bạn cơ hội phát triển tài chính trong năm 2018.

Chuông gió

Đây là món đồ quen thuộc trong nhiều gia đình, nó không chỉ có tác dụng trang trí mà còn là món đồ phong thủy cực hữu ích. Nếu treo ở hiên nhà, chúng sẽ giúp xua tan năng lượng tiêu cực và những chủ ý xấu xa của con người tới gia chủ.

Ngoài việc chắt lọc năng lượng, chuông gió kim loại còn giúp thu hút tài vận và tiền bạc, nhất là khi treo phía trước góc tài lộc trong nhà. Đừng quên rung chuông vài lần trong ngày để kích hoạt năng lượng tích cực và hút tài lộc vào nhà.

Tượng hình chó

Để giải quyết các vấn đề trong gia đình hay giúp duy trì sự ổn đình, hài hòa thì góc phía đông phòng khách là nơi tốt nhất để đặt tượng. Một bức tượng ở góc đông nam phòng ngủ hay phòng khách giúp thu hút vận may cho gia chủ.

Tượng hình chó cũng có thể giúp bảo vệ bạn khi tận hưởng một hành trình dài, hãy đặt nó ở đầu xe, phía trên bảng điều khiển. Đặt tượng lên bàn làm việc sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, tạo hiệu quả cho công việc.

Đồng xu cổ

Tiền xu luôn là biểu tượng cho sự may mắn, thịnh vượng và giàu sang. Những đồng xu tròn đại diện cho năng lượng từ bầu trời, còn hình vuông bên trong tượng trưng cho trái đất. Hình dạng đặc biệt này là sự kết hợp của trời - đất - con người tạo thành bộ ba may mắn.

Để gia tăng năng lượng tích cực, hãy xâu đồng xu vào một sợi chỉ đỏ và đeo trên cổ tay trái để được bảo vệ và thu hút nhiều năng lượng tích cực.

Để gia tăng may mắn trong công việc và kiếm thêm nhiều thu nhập, đặt đồng xu cổ ở góc đông nam văn phòng hoặc bàn làm việc, tốt nhất là dưới một cái cây và để mặt dương hướng lên trên.

Cóc tài lộc Thiềm Thừ

Thiềm Thừ, hay còn gọi là cóc tài lộc được coi là biểu tượng của thịnh vượng, giàu có và may mắn. Cóc tài lộc cũng giúp xua đi những rắc rối, bệnh tật và đem lại tài vận cho gia chủ.

Hãy đặt Thiềm Thừ trên bàn hoặc trên kệ bởi nếu để lên sàn là thể hiện sự thiếu tôn trọng và sẽ không nhận được may mắn.

Để thu hút tài vận, không bao giờ đặt cóc tài lộc trong phòng ngủ, nhà bếp hay phòng tắm. Tốt nhất là đặt quay mặt về phía cửa chính nhưng không phải là đối diện trực tiếp mà đặt chéo so với cửa.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt hai Thiềm Thừ đối diện ở cửa chính, một để đối mặt với bên ngoài giúp thu hút tiền bạc và cơ hội tài chính, một để quay mặt vào phòng giúp ngăn sức khỏe và tài vận rời khỏi nhà.

Nơi tốt nhất để đặt Thiềm Thừ là trong phòng khách, phòng làm việc hoặc sân vườn. Đặt bên cạnh quầy tính tiền nếu bạn có một cửa hàng, hoặc bên cạnh máy tính nếu bạn dùng nó để làm việc.

Kim tự tháp thủy tinh

Kim tự tháp thủy tinh là vật hoàn hảo để dẫn năng lượng, giúp quay trở lại thời điểm trước khi những chuyện tồi tệ xảy ra. Nó giúp thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe và đưa năng lượng tích cực lên mức cao nhất.

Phật Di Lặc

Mọi người cho rằng không có gì khiến Phật Di Lặc vui hơn là để ông nhìn thấy những vấn đề, lo lắng của mọi người và biến nỗi buồn của con người thành niềm vui.

Phật Di Lặc mang hạnh phúc tới mọi nơi có sự xuất hiện của mình, là biểu tượng của sự giàu có và niềm vui, chỉ cần nhièn vào nụ cười của ông là tâm trạng của bạn sẽ nhanh chóng tốt hơn.

Trong bụng Phật Di Lặc chứa nhiều của cải, may mắn và thịnh vượng, xoa bụng ông sẽ giúp bạn thêm giàu có và hạnh phúc.

Nguồn: eva.vn

Thien Son Landscape nhận thấy rằng mỗi một dự án thiết kế sân vườn là độc đáo và duy nhất dựa trên nhu cầu và mong muốn cụ thể của khách hàng cũng như đặc điểm khu vực thi công và điều kiện tài chính. Dưới đây là quy trình cung cấp dịch vụ thiết kế sân vườn của chúng tôi.

Khảo sát:

Chúng tôi sẽ đến gặp và cùng bạn trao đổi về những điều bạn thích và không thích đối với thiết kế sân vườn bạn mong muốn. Từ những yêu cầu của bạn, chúng tôi sẽ tư vấn thêm cho bạn về những phương án thiết kế sân vườn đẹp và phù hợp nhất. Chúng ta sẽ có một cuộc thảo luận sơ bộ về ngân sách, lập kế hoạch và phạm vi của dự án. Sau khi thống nhất về phương án thiết kế ban đầu, chúng tôi sẽ tiến hành đo đạc, thu thập dữ liệu để chuẩn bị cho công đoạn tiếp theo.

Đánh giá:

Chúng tôi sử dụng thông tin bạn cung cấp và dữ liệu chúng tôi thu thập được để ước tính cho giai đoạn tiếp theo, gồm:
- Quy hoạch tổng thể của thiết kế sân vườn.
- Ước tính các khoản chi phí cho công việc được thực hiện.

Trình bày và đánh giá:

Chúng tôi sẽ đến một lần nữa để trình bày ý tưởng thiết kế của chúng tôi cho sân vườn của bạn (trên bản vẽ). Chúng ta sẽ cùng xem xét lại thiết kế, cùng phân tích những điểm được và chưa được để đưa ra những điều chỉnh phù hợp. Chúng tôi sẽ cung cấp thêm cho bạn hình ảnh của các loại cây cũng như các yếu tốt thiết kế khác chúng tôi đã chọn cho thiết kế sân vườn của bạn và giải thích vì sao chúng lại phù hợp với nhau.

Rà soát và sửa đổi:

Nếu cần thiết, chúng tôi sẽ tạo ra một ước tính sửa đổi cho bạn dựa trên thông tin phản hồi từ bạn về thiết kế sân vườn của chúng tôi.

Ký kết hợp đồng:

Một khi chúng tôi nhận được thỏa thuận kí kết và tiền đặt cọc của bạn, chúng rôi sẽ lên lịch thực hiện cho dự án.

Trong quá trình thi công:

Chúng tôi sẽ thường xuyên liên lạc với bạn để cập nhật tiến độ thi công cũng như giám sát quá trình thi công và xử lý bất kỳ vấn đề có thể phát sinh. Chúng tôi sẽ đảm bảo rằng các vấn đề được nêu lên với bạn một cách rõ ràng và kịp thời.

Khi công việc hoàn tất:

Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một cái nhìn toàn diện lại thiết kế sân vườn của bạn và trả lới bất kì câu hỏi nào bạn có thể có. Đề nghị thanh toán cuối cùng cũng sẽ được gửi đến bạn cùng với những hướng dẫn chăm sóc dài hạn.

Liên hệ: CÔNG TY TNHH SÂN VƯỜN THIÊN SƠN
Hon non bo dep ngoai troi - hon non bo san vuon dep - hon non bo trong nha dep
Địa chỉ: 385 Phan Huy Ích, Phường 14, Quận Gò Vấp
Điện thoại: 0907.997759